Jornada de Emagrecimento Sustentável

⏳ Queres cuidar de ti, mas a tua vida é tão caótica que nem sabes o que fazer?

⚠️ Entretanto, começas cheio(a) de motivação, mas passado dias já não aguentas mais?

🧠 Sabes o que tens de fazer, mas não consegues ser consistente?

😔 Sentes culpa por cada “deslize” e achas que estragaste tudo?

🔐 Sentes que falhaste tantas vezes que já nem acreditas em ti?

⏰ E entre trabalho, família e stress… parece impossível manter uma rotina!

💥 E no fundo tens medo de falhar outra vez.

Durante muito tempo, vivi preso à ideia de que para termos resultados tínhamos de ser perfeitos. Contar calorias ao milímetro, treinar musculação só porque “é o mais eficiente” e acreditar que assim ia conseguir resultados mais rápido.

Até perceber que a perfeição é o que faz a maioria de nós desistir.
Foi aí que tudo mudou na minha forma de viver e de trabalhar.

Passei a simplificar o processo, a ouvir mais as pessoas e a ajudá-las a encontrar um estilo de vida que faz sentido para elas. Eu não acredito em planos perfeitos. Acredito em progresso real e em ajustar o processo à vida da pessoa, e não o contrário.

Por isso, desenvolvi um programa simples e prático:
Nutrição sem restrições absurdas.
Treinos que se adaptam ao teu tempo.
Acompanhamento contínuo e comunidade ativa.

Aqui, vais aprender a entender o teu corpo, ganhar consistência
e construir resultados sustentáveis.

Tudo isto com o apoio, a proximidade e a clareza de quem
realmente vive o que ensina.

Se procuras alguém que não te julga, mas te orienta, que entende o
teu ritmo e puxa por ti, sou a pessoa certa para caminhar contigo.

João Silva
Especialista em Criação de Hábitos Saudáveis e Mentor da Comunidade Mais Vida

O que é exatamente a Comunidade Mais Vida?

Para quem é indicada esta Comunidade?

Vou receber planos personalizados?

O acompanhamento é individual?

O acompanhamento não é no formato 1:1, mas tens apoio direto comigo nas mentorias semanais, na comunidade interna e nas dúvidas que colocas ao longo da tua jornada.
Tens orientação, e tens ajuda real, não fazes isto sozinho(a)

A Comunidade não é um acompanhamento no 1x1, mas tens apoio direto comigo nas mentorias semanais online e no grupo do WhatsApp da comunidade, onde terás acesso a um grupo de pessoas com o mesmo objetivo que tu, suporte e orientação ao longo de todo o processo, e aulas gravadas para entenderes mais sobre este mundo.

Nesta comunidade, não fazes isto sozinho(a).

E se eu tiver dúvidas?

Existe fidelização?

Posso pagar a Comunidade em prestações?